寶寶5m母奶小心得

寶寶上週六滿五個月

前兩個月因為有媽媽幫忙

所以我都是擠出來瓶餵

每次約2~3小時擠一次  有時候太累會5小時擠一次

擠一次至少要40分鐘

頭兩週擠一次約要1.5hr

我都是用美樂雙邊電動  然後再用手擠乾淨

因為剖腹不大能吃補

那時為了追奶  也發奶茶 燕麥片 牛肉湯 山藥 等等只要能發都吃


初期也是歷經塞奶的痛苦 好險有好鄰居醫生來幫忙推開

就這樣從第一週的每次10cc 第二週30cc 第三週50cc

大概就是到每次80~100cc

到第二個月時 每天約有450cc的產量

唉   就是這麼少

瓶餵時根本追不上寶寶討奶的速度

前兩個月約用掉三罐奶粉來補一下不夠的奶量

然後.....

在第二個月後半時

臭小子突然不吃奶瓶了!!

因為先前為了追奶 還有安撫


睡前我會親餵

但小子卻在我媽回臺灣去之後就再也不願意用奶瓶好好喝奶

於是我就開始了親餵之路

一開始真的不知道他到底可以喝多少? 有沒有飽??

真的就是整天掛在身上

連晚上睡覺也抱著讓他吸  開啟無限暢飲模式...

中間也經歷過塞奶的痛苦

卵磷脂我是一天8顆1200mg在嗑

也要算一下每天油脂攝取量 免得一覺醒來就是塞塞塞

目前5m 應該有7公斤初(8/20打疫苗時是6.7kg 身長67cm)

醫生誇讚長得非常好 寶寶很強壯

也一直提醒我不要跟別人比(我有跟她提到在臺灣的話 我家小子是輸人一大截)

只要一直在他自己的生長曲線上穩定的成長就好


母奶的益處不多說

親餵的親密感我最近也開始感受到

我兒最愛對我笑

視線永遠都在追蹤我

雖然被黏得好累沒辦法好好休息

但這種甜蜜的負荷真的很有成就感

如果有媽媽也跟我一樣少奶

希望我的經驗可以多少給一點鼓勵

懶人版電子鍋鬆餅蛋糕~沒鬆餅機也能烤出類似口感

先說這是一種不求美觀但能吃就好的想法

加上有小人在旁邊作亂

整個準備工作大概十分鐘然後丟電子鍋就好

材料:

鬆餅粉200ml
(聽說要200g 但我沒有秤 就用量杯隨便量了)

牛奶150ml

全蛋一顆

砂糖少許
(依個人喜好 我大概加半湯匙的量)

1.準備烤盤紙抹油 放入內鍋包覆住

2.先把鬆餅粉過篩

3.糖 牛奶及蛋先用打蛋器扮勻

4.鬆餅粉與3一起攪勻

5.倒入內鍋放入電鍋按下煮飯鍵即可

好吃!!  說是蛋糕..... 但其實比較像鬆餅  anyway 忙碌的媽媽想來個個人下午茶

這種作法真的很方便

小人作亂中..... 以下圖片請看圖說故事

好累

從12:30開始安撫勇哥

花了兩個小時終於入眠

2:37開始洗奶瓶

洗完擠奶

現在3:40

一個小時

家裡三個男人都已經睡到不知道夢到哪裡去了

好不容易有自己的時間

捨不得睡

但已經累到只能打這些字了

.......................................................

難得來個夜晚的下午茶in Chocolat Cremerie, San Diego

2015.6.2

當媽後除了睡不好外

就是很難可以好好吃一餐

更何況是有下午茶這種東西?!

不過真確的是"下午"還是沒發生

我們光臨的時候已經是晚上九點多了

廚房十點收工  還好有趕上點餐時間

店裡小小的

人潮絡繹不絕

很多人都是旁邊的bar喝完醉醉地來個gelato解酒

這裡的gelato跟crepe很有名

菜單上 crepe甜的鹹的就佔了1/4  gelato兩個大冷凍櫃也佔了店裡空間1/4

Sicilian Tuna & Olives $9.95

Imported Sicilian Tuna, Olives, Sliced Eggs, Smoked Mozzarella & Fava Beans

直接將菜單複製貼上 我會不會太懶了 科.....

這是鹹的crepe

裡面的鮪魚相當豐富而且不腥

上面那個紅橄欖吃起來就像我們臺灣的辣橄欖的味道

小姐胃吃的話會很飽喔

(可惜我現在是母奶媽媽胃  吃完無感.....) 

Mixed Berries & Chocolate $7.95

裡面的莓類很豐富

有藍莓 覆盆莓等較酸的綜合新鮮莓醬

還吃得到莓果的籽籽

配上甜甜巧克力醬後味道綜合的很好

是一道不會甜膩的好甜點

餅皮的邊邊非常薄脆

中間的部分也是很薄 但軟Q

跟日本吃的可麗餅比起來比較脆一些

不是軟的

是介於台式脆脆跟日式軟軟的中間值

我覺得非常好吃!!

Warm Croissants with Eggs & Cheese $4.95

可頌不油喔!

溫熱的可頌外酥內軟

如果可以在早餐吃到這個  再配上一杯黑咖啡

就算被我兒子整了一個半夜

我想我吃了也是笑得出來喔....

這道鹹點如果是小姐胃再加一小杯gelato會飽

Tiramisu $6.95

這道提拉米酥應該是我這輩子目前吃到最好吃的

裡面的蛋糕體不會溼到不吃到蛋糕的鬆棉

淡淡的酒香濕潤了整個口感

上面的巧克力粉入口即溶

不像有些提拉米酥吃到就嗆到

另外大加分的是上面那塊餅

原本以為只是裝飾用的餅乾而已

一咬下去竟然是crepe做出來酥脆版的千層餅

我只能說這道一定要點來驚豔一下

右下角的開心果口味是店裡的人氣商品

可惜我在另一個廚櫃就把扣達用完了 

沒點到... 可惜....

左下角是辣椒巧克力

餵母奶中沒膽嘗試

我們點小杯 但mix兩種口味在裡面

我吃到白巧克力跟黑巧克力同一杯

這樣的搭配其實滿不賴的

他們家的白巧克力gelato裡有白巧克力片

滿香濃的

都不會太甜

可惜胃只有一個 

(事實是口袋太淺......)

不然真想每個都吃一球啊~~~

來到Gaslamp Quarter

想吃輕食跟甜點的話

不妨來吃吃看

就在Island Ave跟5th Ave交叉口

Chocolat Cremerie

http://www.chocolatsandiego.com/

(619) 238-9400

509 5th Ave
San Diego, CA 92101

Hours

Open Sunday – Thursday 9:00AM – 12:00AM
Open Friday and Saturday 9:00AM – 1:00AM

Brunch:

Friday – Sunday 9:00AM – 3:00PM